Тренировки

Pilates — это серия упражнений для растяжки и укрепления ног, рук, спины и мышц живота. В основе пилатеса лежит укрепление «сильного ядра», выполняющий роль так называемого мышечного корсета. Упражнения очень безопасны, но при точном и правильном выполнении приносят желаемый эффект. Это тренировки силы для ума и тела, а такое сочетание приводит не только к быстрым результатам, но в целом к ​​мышечного баланса, здоровья и повышения качества жизни.
Нужны носки или чешки.

Наши преимущества

  • укрепляет все тело
  • улучшает гибкость, ловкость и форму тела
  • повышает выносливость всего тела в целом
  • ускоряет обмен веществ
  • помогает в снятии стресса и улучшении эмоционального состояния
  • корректирует осанку

Обратите внимание!

Нажмите сюда,  щоб записатись на тренування або дзвоніть за тел. 0931606669, 0988477380

Информация о персональных тренировках - здесь