Pilates
Уникальная система упражнений, которая развивает силу и гибкость всех мышц тела, представляет собой сочетание йоги, балета и изометрических упражнений
Тренировки
Pilates – это серия упражнений для растяжки и укрепления ног, рук, спины и мышц живота. В основе пилатеса лежит укрепление “сильного ядра”, выполняющий роль так называемого мышечного корсета. Упражнения очень безопасны, но при точном и правильном выполнении приносят желаемый эффект. Это тренировки силы для ума и тела, а такое сочетание приводит не только к быстрым результатам, но в целом к мышечного баланса, здоровья и повышения качества жизни.
Нужны носки или чешки.
Наши преимущества
- укрепляет все тело
- улучшает гибкость, ловкость и форму тела
- повышает выносливость всего тела в целом
- ускоряет обмен веществ
- помогает в снятии стресса и улучшении эмоционального состояния
- корректирует осанку
Обратите внимание!
Нажмите сюда, 
щоб записатись на тренування або дзвоніть за тел. 0931606669, 0988477380
Информация о персональных тренировках - здесь