Pilates
Унікальна система вправ, яка розвиває силу і гнучкість всіх м'язів тіла, являє собою поєднання йоги, балету та ізометричних вправ
Тренування
Pilates – це серія вправ для розтяжки та зміцнення ніг, рук, спини та м’язів живота. В основі пілатесу лежить зміцнення “сильного ядра”, що виконує роль так званого м’язевого корсету. Вправи дуже безпечні, але при точному і правильному виконанні приносять бажаний ефект. Це тренування сили для розуму та тіла, а таке поєднання призводить не тільки до швидких результатів, але в цілому до м’язового балансу, здоров’я та підвищення якості життя.
Потрібні шкарпетки чи чешки.
Наші переваги
- зміцнює все тіло
- покращує гнучкість, спритність та форму тіла
- підвищує витривалість всього тіла загалом
- прискорює обмін речовин
- допомагає в знятті стресу та покращенні емоційного стану
- коригує поставу
Зверніть увагу !
Натисніть сюди, 
щоб записатись на тренування або дзвоніть за тел. 0931606669, 0988477380
Інформація про персональні тренування - тут